nie wiem

[...] i dopiero teraz chcę wziąć się za siebie bo trochę wymiękłem tak właściwie to po założeniu tego posta zacząłem taki mały trening aby trochę poprawić formę narazie nie mam aż tak dobrego sprzętu aby poważnie ćwiczyć ale na sam początek wystarczy potem coś się załatwi Ogólnie to wiem że źle wyglądam bo za bardzo olałem pracę nad [...]

Czy trening hantlami - unoszenie ramion przodem - bokiem - w opadzie tułowia, po 10 - 12 razy, tak żeby paliły żywym ogniem ( rzeczywiście palą ) rozwiną DUŻE MIĘŚNIA BARKÓW ????? Czy do rozwinięcia dużych barków lepsze jest wyciskanie ciężkiej sztangi za karku i / lub te ćwiczenie które opisałem wyżej z tym że nie po 10 - 12 powtórzeń tylko [...]

Oj wiem że trzeba czasu.. Ale jest tak: staram się już na prawdę dużo czasu. Narzeczony mówi że nie widzi problemu, jednak mi serio przeszkadza moja sylwetka. Nie pracuję nad nią miesiąc, a o wiele wiele więcej. Czasami wydaje mi się że robie to na próżno albo że jestem odporna na wszelkie ćwiczenia. Nie chcę być jakas bikini fitness cos tam. [...]

bo ja wiem, cain ma świetne zapasy, ale jeśli chodzi o techniki kończące to raczej junior jest lepszy (w każdym razie on przynajmniej kogoś poddał :P ). to chyba zresztą nie będzie miało i tak znaczenia

Bo ja wiem, JDs niczego imponujacego nie pokazal Juz bardziej to Cain, ale to raczej kontrolę i submission defence

Pany a jak widzicie walkę Diego Sancheza? Ja go w cholerę lubię i strasznie trzymam za niego kciuki. Prawie wszystkie jego walki to prawdziwe wojny. Ma naprawdę niepowtarzalny styl :-) aż do walki z Joshem Kosheckiem myślałem że będzie niepokonany i styl na wariata jest najlepszym z możliwych :-D Na papierze Melendez wydaje się aktualnie lepszy [...]

Pomijając już nawet te błędy, które są i pewnie długo będę, to cała sprawa ze zmianą , jest bardziej czasochłonna, więcej klikania przewijania , a o produktach i ich wyszukiwaniu nie wspomnę,zupełnie nie zdaje egzaminu , to bardzo nietrafiona zmiana, ale wy wiecie lepiej prawda? Tylko dziś chciałam znaleźć zwykłe jajko, no cóż miałam wszystko, [...]

:(( i zero odpowiedzi co do tego BCAA, bo co witamin to już wiem że się nie przewitaminizuje.

wiem ,wiem. na zdjęcia musze poczekać do wieczora :( sama sobie nie zrobie, tylko mój M to może zrobić o godz 19. zastanawiałam się czy mu powiedzieć, że założyłam swój post ale i nie dam rady i powiem mu jak tylko przyjedzie.

Tak dieat może być z mojej strony proponowałabym troche ryb morskich dorzucić , dzikich. Strączkowych, jezeli tobie to nie przeszkadza, Jedz więcej warzyw dużo sałatek zielonych. Uważaj na to co pijesz, nigdy nei ruszaj nic co ma kalorie Bardzo szybko ci spadają te kilogramy wiec nie masz sie co martwic, Zrób sobie zdjęcie teraz. I na prawdę wiem [...]

Wczorajsza miska były dodane jeszcze warzywa teraz już wiem, że ich nie wliczamy. /SFD/Images/2015/7/29/a569c20031594cfdaeab9e729e036472.jpg

Wczorajsza miska były dodane jeszcze warzywa teraz już wiem, że ich nie wliczamy.

eeee nie bede ci nago wysyłał zdjecia zebys sie przekonał a co do popwodow do dumy to wiem ze duzych nie ma ale ja sie ciesze bo tak jak wygladałem wczesniej to nie chciąłbym juz nigdy wydladac!@!!!!!

http://www18.zippyshare.com/v/316933/file.html III jak pisze ze nie to wole nie, i oliwy tez nie daje bo jem pol godiny przed treningiem(szkola do poznego popoludnia), a pisze by dawac tylko gdy je sie wiecej niz 1,5h przed treningiem. IV dalem inne produkty niz w trzecim, chyba moze byc nie?? V Dobry bedzie?? IV Tutaj tez?? Sluchaj, wiem ze w [...]

A co jest głupiego w moim tekście? to że stwierdziłem fakt że Adamek to pięściarz z charakterem? takie "polskie lwie serce" skoro twierdzisz że go nie lubisz to jestm ciekaw jakie cechy według Ciebie powinien posiadać dobry pięściarz? możę tak jak Gołota szybkie nogi? wracając do złamanej ręki, skoro Błaszczykowski dograł do końca mecz [...]

WBC piszę tylko na SFD i bokser.org... Wiem o co ci chodzi,też nie widziałem tej walki w myślach jak o niej usłyszałem.Ale zacząłem ja sobie ukladać i wyszło mi tak jak wyszło.Poza tym Adamek naprawdę jest dobry,moim zdaniem nie gorszy niż Haye,ale nie ma tego ciosu.Przypomnę,ze pokonał Cunninghama,który w Niemczech(!) znokautował Hucka z którym [...]

No i spoko :) ja tez nie mam zamiaru nikogo obrażać :) i też uważam że każdy ma prawo miec własne zdanie, ja tak naprawde o boksie wiem niewiele, bardziej siedze w temacie MMA :) a tu trafiłem własnie dzieki rozgłosowi jakiemu towarzyszyła ta walka, pozatym zasze bardzo przyjemnie olądąło mi się Adamka dlatego trzymam jego strone :) my tu [...]

Rendan,nie chcę porównywać ten pobił,tego,a tamten tamtego,ale Byrd zniszczył Tuę,a Gołota lepiej sobie radził z Byrdem niz Tua.Wiem ,boimy się tych doskoków Tuy,dynamiki ala Tyson,i lewego sierpa,ale ja uwierzyłem w wielkosć Adamka po walce z O'Neillem Bellem,Bell to byl puncher wagi Cruiser,ale Adamek walczył tak jak z Golotą i nie dał sie [...]

Jako że dopiero teraz przeczytałem regulamin () zamieszczam wstępne informacje: Wiek: 21 lat Data rozpoczęcia treningów: czort wie, kilka lat stuknie. Zalezy jeszcze których. parametry: 2 metry wzrostu, jakieś 85-90 kg wagi (chorowałem ) Wyniki siłowe: Maxów nie robię w większości max'owanych ćwiczeń ze względu na przeszłe kontuzje. Jeśli kogoś to [...]

Zgadzam się z PURGE w 100%.... Cool - Ty chyba nie widziałaś dziewczyn z grubymi udami ;-) . Brzuch jak deska, zgrabna pupa i nogi... czego Ty chcesz? Może trochę rzeźby.... ale bez przesadyzmu. Żeby czymś konkretnym zakończyć: wiem, że mogę za to dostać z...kę od bardziej wytrawnych, ale skoro się ruszasz tak jak napisałaś, to polecam treningi [...]